Achtsamkeit & Entspannung für Schwangere

Willkommen in der Gruppe “Achtsamkeit & Entspannung für Schwangere”!

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich – körperlich und emotional. Achtsamkeit, Meditation und gezielte Entspannungstechniken können dir helfen, diese besondere Zeit bewusster zu genießen und Stress abzubauen.

In dieser Gruppe kannst du:

🧘‍♀️ Entspannungsübungen, Meditationen und Atemtechniken entdecken

✨ Tipps für mehr innere Ruhe und Gelassenheit erhalten

💬 Dich mit anderen werdenden Mamas über Achtsamkeit & mentale Stärke austauschen

🎥 Inspirierende Videos und geführte Meditationen kennenlernen

Egal, ob du dich auf die Geburt vorbereiten möchtest oder einfach entspannen willst – hier findest du wertvolle Impulse für eine achtsame Schwangerschaft! 💕

Wir freuen uns auf dich!